運動不足とデブが止まらないので、踏み台昇降台を買いました。
高さ16センチ。もう少し高さあっても良かったかなぁ？( ´ ᐞ ` ).｡oと思いましたが、やってみないと分かりません。
運動専用なので踏みしめても堅く、床からずれる事もなく、流石の安定感です。！
（普段は壁にたてかけています）
お試しに、テレビを観ながら３０分やりました。よい汗が流れていきます。
次の日から
地獄の筋肉痛がまっておりました！
すごい！すごい！この高さは低いわ～とか思っててごめん。侮っていましたよ。
筋肉痛は４-５日続きました。
定期的に時間とって体力維持を頑張りたいと思います。